PSYKOTERAPIER
Vad är psykoterapi?
Psykoterapi är ett samlingsnamn för alla psykologiska behandlingsformer som utförs av en legitimerad psykoterapeut eller legitimerad psykolog. Psykoterapin kan ha olika terapeutiska inriktningar som exempelvis kognitiv beteendeterapi KBT eller psykodynamisk terapi PDT, gemensamt är att psykoterapimetoderna är grundade i forskning och vetenskap. Psykoterapi kan användas för att behandla olika former av psykisk ohälsa, som ångest- och depressionstillstånd, trauma och problem med och i relationer.
Hur går ett psykoterapeutiskt samtal till?
Psykoterapi är ett samarbete mellan individ/par/familj och psykoterapeut. Behandlingen är en process med en början och ett avslut. Tillsammans arbetar vi oss igenom faserna och utvärderar kontinuerligt hur det går i behandlingen.
Bedömningsfas
Problem
Svårigheter
Mål
Motivation
Val av behandling
Skattningar
Behandlingsfas
Psykoedukation
Undersöka tankar, känslor och beteenden
Övningar i rummet
Med mera
Mellan sessioner
Hemövningar:
Läsa hemma
Öva hemma
Föra anteckningar över framsteg och hinder
Avslutningsfas
Sammanfattning och utvärdering av behandlingen
Vidmakthållandeplan
Hantera bakslag
Skattningar
